人流后子宫收缩疼痛得厉害怎么办

人流后子宫收缩疼痛得厉害可以改变睡姿、按摩、热敷以及服用止痛的药物进行治疗，同时也可以配合心理护理方法综合治疗。

1.改变睡姿。平时睡觉的时候可以侧着睡觉，避免长时间站立和久坐，这样能够有效缓解症状。

2.按摩热敷。在人流后1~3天可以用手掌在腹部做环形按摩，促进局部血液循环，将宫腔当中残留物更快排出体外，使肌肉放松，缓解疼痛。用热水袋热敷小腹部，每次热敷时间应该在半个小时。

3.止痛药物。子宫收缩出现疼痛特别明显，影响正常睡眠，需要在医生指导下口服镇静止痛药物进行治疗。

4.心理护理。平时可以通过深呼吸或者是转移注意力方法，能够缓解紧张的情绪，增强疼痛耐受能力。