如果肝火过旺，可能会导致失眠症状，会表现为入睡困难，睡眠时很难进入深睡眠容易被惊醒，而且会出现多梦症状。很多肝火过旺的患者，会表现在情绪方面容易焦虑、暴躁、烦躁不安、容易生气、寝食难安，从心理学角度可总结为，由于情绪原因导致失眠。

首先，应该做好自我情绪调节，避免焦虑、暴躁，缓解压力。

其次，可以通过饮用些清热去火的饮品，例如菊花茶、金银花茶等祛除肝火；同时，应该作息规律、不要熬夜、饮食清淡。也可以借助些中成药，比如龙胆泻肝丸，清肝泻火、安神助眠。