阿普唑仑和佐匹克隆都是比较常用的催眠类的药物，具体用哪一种药需要到医院在医生的指导下进行，因为每个人适合用的药物可能都不一样，而且这一类药物也都有各自的副作用，不是每一个人都适合服用。

阿普唑仑的半衰期更长一些，可能对部分人第2天白天的工作、学习状态有些影响，左匹克隆的半衰期相对要短一些，但是也有部分患者可以出现嗜睡、遗忘、精神容易激动的副作用。

阿普唑仑除了催眠之外，还有轻度的抗焦虑、抗抑郁的作用，如果是失眠合并有焦虑状态、抑郁状态，服用更合适一些。但无论哪一种失眠，首先要改善生活方式，做好睡眠卫生，再考虑服用安眠类的药物。