孕酮低最好是不要吃辣椒，以免刺激到胎儿发育。饮食方面，最好是多吃一些大豆以及豆制品，补充足够的植物性蛋白及大豆异黄酮。

多吃 一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。除了辣椒之外，还尽量避免食用生冷、寒凉、熏烤、煎炸以及过于辛辣刺激的食物，像荔枝、桂圆、狗肉、羊肉这类型的热性食物也要少吃。

对于孕酮值轻度降低，可通过日常饮食进行调理。但对于孕酮值明显降低的，则建议到医院在医生的指导下使用注射黄体酮的方式予以调整，前提是要排除宫外孕。