如果神经衰弱太严重，自我治疗的方法是远远不够。必须到正规的医疗机构进行治疗，在医生的指导下选择有效、合理的治疗方案。如果已经有治疗计划，不要随意改变。一定要按照医嘱严格遵守医生的治疗办法。

可以服用一些抗愤怒和抗抑郁的药物，如黛力新、银杏叶等，也可以使用其他疗法。需要注意的是一定要按照医嘱服药，避免因混用引起其他疾病。

建议患者养成早睡、早起的良好习惯、尽量不要熬夜、睡前喝一杯热牛奶、保证充足的睡眠。以上是严重神经衰弱的治疗。