怀孕胸部胀痛怎么办

一般来说由怀孕引起的胸部胀痛，主要是乳房的肿胀，是由于妊娠后各种激素的影响，乳腺腺管和腺泡增生，脂肪沉积，引起乳房发胀和胀痛感。持续时间大约为1到3个月，部分孕妇乳房发生肿胀后一周症状有所减轻，也属正常现象。

怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应，而这一反应的强烈程度也是因人而异的，所以不用担心。缓解乳房胀痛在饮食方面可以食用杂粮，如大豆制品，尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力或者是茶，因为戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状会有所缓解。

如果胀痛难忍可以进行热敷，用热水袋按压热敷缓解疼痛。并且在孕期要穿戴合适的胸罩，不仅可以防止乳房下垂，还可以缓解乳房的胀痛，并且适当的运动，可以促进体内新陈代谢，促进血液循环，保持良好的心情，也能让疼痛缓解。