血糖高可以空腹锻炼吗

血糖高的患者不可以进行空腹锻炼，因为空腹锻炼有可能会导致患者出现低血糖。如果发生严重的低血糖，会危及生命。

血糖高的患者建议餐后进行运动，一般餐后半个小时到一个小时的时候进行运动。每次可以持续半个小时，每周可以运动5天。

对于没有禁忌证的糖尿病患者，每周至少要进行150分钟的运动。强度要达到运动时自觉心跳、呼吸稍微加快，但是不能出现呼吸急促状态的有氧运动，比如可以健步走、打太极拳、打乒乓球等。