正常人感冒了一般一周之内恢复是正常的。如果正常人患有普通感冒，一般都可以自愈。

普通感冒的症状主要是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咽痒或有轻微咳嗽，多数是感冒病毒感染或受凉引起。可以服用抗病毒、抗感冒药物治疗，如四季抗病毒口服液、板蓝根颗粒、复方氨酚那敏颗粒。同时要注意休息，多喝水，一般在一周内即可治愈，体质好的可以自愈。

如果是流行性感冒，可能会症状比较严重，有可能会有发烧、头疼乏力、肌肉酸痛，需要服用奥司他韦治疗，效果更好。同时要对症治疗，并且要搞好隔离和防护，避免传染更多的人。