憋尿后尿道有灼热感，很可能是泌尿系感染，在临床上长时间憋尿导致膀胱内的细菌滋生过多，从而感染膀胱。

在排尿时尿道内出现灼热感以及出现疼痛感，建议到当地医院就诊，做尿液常规检查，如果白细胞和红细胞增高，建议选择抗菌消炎药物对症治疗。

在治疗期间首先要多喝水、勤排尿，不要憋尿，改善不良习惯，在饮食上不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些利尿的水果，有助于改善泌尿系感染的症状。