夏天吃不下饭没胃口怎么办

夏天吃不下饭没有胃口，可以适量喝水，吃有酸味的食物，适量运动、按摩腹部能逐渐改善。

夏天天气比较炎热，人体的水分丢失较多，消化酶分泌较少，会对食欲造成影响。每次吃饭前一小时，可以喝一杯水促进胃肠道的蠕动，能提高食欲还能补充水分。食欲不振的患者，可以适当摄入山楂、酸梅、菠萝、猕猴桃、柠檬等有酸味的食物，起到健胃消食、生津解渴的作用，能增加胃口。

早晚天气凉爽的时候，可以适量运动，也可进行腹部顺时针的按摩，可使肠蠕动加快，有利于食物的消化和吸收。