睾丸按摩一次要按多久

睾丸按摩一次需要10~15分钟左右，但不要每天进行按摩，每周的按摩次数大概为3~5次，经常按摩睾丸能够促进睾丸局部的血液循环，从而使睾丸的生精功能增强。

在进行睾丸按摩时，动作一定要轻柔，用力不要过大，防止对睾丸造成损伤，而影响到精子的生成。

想要生育的男性，也要做好日常的护理，不要长期处于高温的环境当中，因为睾丸局部的温度在增高后，可能不利于精子的分泌，会导致少量的精子死亡，不利于男性的生育。男性也要戒烟、戒酒，清淡饮食，不要熬夜，多注意休息。