宝宝睡着脑袋和手轻微地抖，这是睡眠肌阵挛。引起睡眠肌阵挛的有以下这些原因：

第一，个是宝宝比较小的时候，神经系统的发育不够完善，因此会出现兴奋过度的状态或者是抑制功能比较差的情况，就会引起神经肌肉的兴奋性增加，在睡眠的时候会出现脑袋和手轻微地抖动。

第二，是一些孩子是由于缺乏维生素D以后会引起钙磷代谢的异常，也会引起神经肌肉兴奋性的增高，所以会在睡眠的时候出现头和手轻微抖动的情况。孩子睡觉的时候出现脑袋和手轻微抖动的情况，还会在一些甲亢的孩子（中）出现。