喝牛奶夜尿多正常吗

喝牛奶后导致夜尿多属于一种正常现象。

牛奶除了含有丰富的营养物质之外，更主要的成分还是水分，在睡前服用过多的水分会导致小便数量增多，这是一种正常的生理现象，尽量减少入水量即可，或者把喝牛奶的时间适当地提前。

从中医的角度上来看，对于有肾虚的人群更加容易出现夜尿频多的现象，而且可能会出现不同程度的头晕、耳鸣、腰膝酸软，甚至遗精、滑精等表现。

对于这一类的人群可能需要给予补肾的药物治疗，例如壮腰健肾丸、缩泉胶囊等，饮食方面主要在于加强营养，多服用具有补肾的牛肉、狗肉、羊肉等食物。