老是打嗝、胃胀气，可以通过饮食调整、药物治疗等缓解症状。

1.饮食调整。老是打嗝、胃胀气，多提示胃里气体比较多，胃的蠕动功能减弱造成的，常见于吃了易发酵产气的食物导致，比如红薯、牛奶等，可以通过饮食调整缓解相关症状，比如在饮食上少喝牛奶、豆浆，少吃红薯等易发酵产气的食物，同时也需要少吃辛辣、油炸等刺激性的食物。

2.药物治疗。老是打嗝、胃胀气提示胃肠道的蠕动功能较差，食物不能及时排出，积聚在胃部产生了较多的气体，可以遵医嘱服用胃动力药物进行治疗，比如多潘立酮。