致密性髂骨炎怎么锻炼

致密性髂骨炎平常可以适当的进行运动，比如可以进行拱桥锻炼，可以增加腰骶部的肌肉力量。可以慢跑、游泳，避免进行剧烈的体力运动，避免长期腰骶部负重。

致密性髂骨炎是骨质密度增厚引起的慢性腰腿疼痛。发生的原因与慢性劳损以及病灶炎症有关，比如骶髂部位长期过度摩擦，长期负重，导致局部的血液循环不好，会引起相关的症状。

早期症状减少活动量，局部进行物理治疗，比如理疗、热敷、针灸，可以帮助病情的恢复。