平时可以喝枸杞水，但是枸杞对于痛经临床效果不是很明显。枸杞它用于滋补肝肾，用于肺部干咳，临床效果会比较好。痛经的发生还是考虑跟宫寒有关系，跟气滞血瘀有关系，跟子宫内膜异位症这些疾病都会出现痛经，可以到医院查找痛经原因，然后根据检查结果对症治疗。

痛经的发生如果是子宫内膜异位症引起，可以按子宫内膜异位症进行治疗，可以通过药物、手术或者放置节育环的方式进行治疗。

痛经的发生如果是宫寒引起，可以吃温经散寒、暖宫止痛的药，同时注意保暖，避免感受寒凉；如果是气滞血瘀引起，可以吃活血化瘀、通经止痛的药进行调理