膝盖里面酸胀怎么办

膝盖里面出现酸胀的临床症状，短期之内没有缓解，可能是由于滑膜炎或者是关节腔积液，以及膝关节的骨性关节炎导致的。避免膝关节剧烈活动，避免热敷，可以适当给予理疗，不要爬山、爬楼梯，也不要推拿、按摩。建议去正规医院完善膝关节的X线片以及核磁共振检查，明确诊断给予更进一步治疗。

可以涂抹酮洛芬凝胶，或者进行氟比洛芬巴布膏外用，缓解疼痛症状，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物依托考昔，进行症状改善。

等待酸胀症状平稳以后，应该适当加强膝关节周围肌肉力量的训练，比如进行股四头肌的等长收缩训练，以及踝泵训练，促进膝关节周围韧带弹性恢复，维持关节稳定性，避免酸胀症状的复发。