鼻炎如果伴有头晕的症状，可以通过下列几种方式缓解：

1.可以对鼻腔进行冲洗、让鼻腔吸入一定的热性水蒸气、对鼻部进行雾化、在鼻腔内使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂等减充血剂类药物的方式，促进鼻腔通气功能的恢复。鼻腔可以正常呼吸后，头晕的表现就会有所好转。

2.适当地进行休息，避免在出现鼻炎疾病的期间频繁地熬夜或者是过劳工作，否则也可能会加重头晕的现象。

3.根据鼻炎的类型选用抗生素或抗病毒药物，也有利于改善头晕表现。