人工流产的伤害比较大，因为人工流产是使用负压吸引的方式将胚胎从孕妇的子宫内吸出，这个手术对于女性的子宫会有很大的伤害，还有可能会出现子宫感染的情况。

自然流产则是胎囊自己从女性的阴道内掉落，就像是一次比较多的月经，对于女性的身体危害会小一些。当然，如果宫腔内还有残留，没有完全排干净的情况下，还需要做刮宫手术，对于女性的子宫就是二次伤害，危害也是比较大。

不管是人流还是自然流产，女性在流产之后都需要多休息，清淡饮食。