宝宝突然没精神，如果没有其他不舒服的症状，可以先让宝宝休息，有可能是睡眠不足或者玩耍太累引起。

如果宝宝伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等情况，考虑是感冒引起。如果是风寒感冒引起，需要给孩子使用祛风散寒作用的中成药。如果是风热感冒引起，需要给孩子使用疏散风热类的中成药。

如果是发烧引起没精神，需要及时进行降温处理，必要时使用退烧药。经过合理养护后孩子一直精神不好，建议及时就医。