缓解胃痛、眩晕的方法有：

1.保证充足休养时间。由于患者过度疲劳或者睡眠不足，导致机体虚弱影响消化功能，不能帮助及时补充营养出现胃痛、眩晕等症状。

2.应用药物。如果患者患有消化性溃疡或者慢性胃炎，导致食物不能被正常消化、吸收，出现胃痛、眩晕等症状，建议口服保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物，进行对症治疗。

3.调整饮食。要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，注意补充优质蛋白，增强机体免疫力。