女性便秘可能会造成身体的毒素不能及时的排出体外，而且还会影响身体对于食物的吸收，使脸上的皮肤变得粗糙，没有光泽。

如果情况比较严重，可能还会影响到身体的内分泌系统，导致内分泌紊乱，还会提早进入更年期。便秘跟长时间的饮食不当有很大的关系，可以通过饮食来进行调理，多吃一些富含维生素的食物，多喝些温开水，要定时的排便。

避免吃辛辣、刺激、不容易消化的食物，应该多进行一些体育锻炼，可以促使肠道功能蠕动，减少便秘发生。