夏季免疫力低的小孩吃什么

夏季免疫力低的孩子可以多吃一些有健脾、祛湿、清热作用的食材，比如白扁豆、茯苓、胡萝卜、陈皮等，必要时可以口服益生菌，益生菌可以维持肠道菌群平衡，增强胃肠道的功能。

夏季雨水充足，环境当中湿气比较重，而湿气重容易犯困，引起脾虚，从而导致免疫力下降，所以要注意祛湿。

另外，孩子饮食习惯也要注意，建议孩子每餐不能吃得过饱，临睡前一个小时不要进食，这样可以减轻脾胃的负担。平时还要多带孩子接触大自然，多做运动增加孩子的免疫力。