膝关节的滑膜炎积液多数是由于着凉劳累而导致，这时可以通过以下的方法进行治疗：

休息。休息可以有效减轻滑膜炎导致的症状，减少积液。同时可以用微波理疗、远红外线理疗的方法治疗。也可以口服滑膜炎片或者是消炎止痛的药物，也能够有效缓解疼痛以及减少积液的生成。

另外一部分滑膜炎的积液是由于滑膜的病变而导致，比如绒毛结节滑膜炎。这时要进行相关的核磁共振检查、进行病理学的检查。确诊之后，要积极进行关节镜微创手术治疗，才能够彻底地去除病变的滑膜肌肉病因，从而使滑膜炎导致的积液消失。

所以，膝关节滑膜炎的积液，可以通过保守治疗和手术治疗的方法进行治疗。