怀孕一个月期间胃胀可通过调整饮食、适当散步、合理应用药物治疗。怀孕一个月期间出现胃胀，有可能是子宫增大对胃肠造成压迫，从而引起肠道蠕动减慢，导致消化不良。

首先要调整饮食结构，少量多次进食，多吃膳食纤维丰富的食物，增加饮水量，保持大便的软化通畅，同时要适当活动，尤其饭后要到户外散步，轻轻地按摩腹部，增加肠道蠕动，有利于消化吸收，改善胃胀。

如果经过上述的方式无法缓解的，可在医生的指导下选择孕妇可以服用的药物缓解。