久坐起来会腰疼是什么原因

最常见的原因是因为肌肉紧张、筋膜炎或者腰肌劳损，这种情况因为长期的久坐，腰椎在坐位的时候承受的压力是最大的，这种压力也会引起骨性的弯曲、椎间盘挤压以及肌肉的僵硬黏连，会有炎症物质渗出。

同时久坐血液循环也会不好，会引起炎症刺激、供血差，这些都可以导致腰部疼痛。一般出现这种情况，要改善不良姿势。同时还需要进行一定的药物、理疗治疗，可以用非甾体类消炎镇痛药，去医院进行按摩、针灸也有好处。

同时要在每三四十分钟左右起来活动一下，一般在不疼痛的情况锻炼腰部肌肉，对缓解久坐起来的腰部力量不足、腰肌劳损也有很好的作用。