排卵期出血的女性，可以试试以下办法进行调养：

1.平常避免高压力的生活方式，保证充足的睡眠。不要熬夜、调试好情绪，因为精神压力太大的女性，排卵期出血比较多见。

2.饮食合理。不要极端地减肥、节食。排卵期和月经期少吃生冷食物。

3.没有服药禁忌证，可在医生指导下服用短效避孕药、孕激素等药物，如炔雌醇环丙孕酮、黄体酮胶囊等，可以抑制排卵、调理内分泌，从而缓解出血。

如出血少、时间短、生活调养有效，一般不需要就医。出血时间长、频繁出血，建议及时就诊，排除其他病理性原因。