踢球能缓解小孩贫血吗

踢球是高能量消耗的运动，对于贫血的小孩可能会有危险，贫血是小孩常见的表现，也是影响小孩生长发育，引起感染性疾病的主要因素之一。

造成小孩贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血，营养性贫血是因缺乏人体造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所导致的。当发现小孩贫血以后，应该尽早去医院做检查，弄清楚贫血的原因，进行相应的治疗以后，就会解决贫血对小孩身体带来的影响，就能为小孩正常的生长发育创造良好的条件。

平时可以通过多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、红枣等，还可以吃一些动物肝脏和水果蔬菜进行食补。