孕妇可以适当地吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等比较丰富的食物，具有一定的安胎作用，但是这类食物种类比较多，比如菠菜、海带、芝麻等。

孕妇在吃食物的时候要注意量，而且也不能够长时间单一地吃某一种食物，这样也会对营养物质的摄入量造成影响。

孕妇想要进行安胎时，如果无异常现象出现，不能够盲目地使用保胎药物，可以通过日常生活和饮食进行调理。

怀孕以后还需要孕妇多注意，不能够接触有害物质，出现异常现象后及时去医院就诊。