1.想要补充雄性激素，其实方法有很多，但并不主张使用药物进行。在生活中就可以通过最为自然的方式进行增加，比如生活中可以多吃一些黑色食物、坚果以及含有精氨酸或是锌元素的食物。除了饮食上需要注意以外，还需要配合上运动，这样才可以促进食物吸收，并且增加补充雄性激素的最大化。

2.另外想要补充睾丸酮可以通过以下几种方式，外源性补充睾酮、芳香化酶抑制剂、肌肉注射人绒毛膜促性腺激素，虽然以上几种方式都可以及时补充睾丸酮，但是具体情况还需要根据自身进行。