风热与风寒感冒的区分方法如下：

一、病因不同：风热感冒往往是因为外感风热邪毒所致，而风寒感冒往往是风寒入体所致，比如淋雨、着凉，很容易受风寒。

二、症状不同：风热感冒的症状主要是面色潮红、头痛、咳嗽、咽干、鼻塞、喉咙痛、黄痰、黄鼻涕，风寒感冒的症状主要是非常怕冷、流清涕、稀白痰、鼻塞、肌肉酸痛、无汗、微微发热。

三、舌苔的颜色不同：如果是风热感冒，舌苔颜色微黄，且舌苔比较薄，如果是风寒感冒，舌苔比较薄，颜色白而润。