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经常吃刺激性的食物会引发高脂血症的刺激性的食物,包括麻辣性的食物、油炸性的食物,都属于高脂肪的食物。
长时间吃刺激性的食物会引起食欲大增,从而会引起肥胖症的产生,造成高脂血症的出现,应该避免吃辛辣、刺激性的食物。多吃清淡的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等,也不要吃熏制类的食物、麻辣性食物以及腌制的食品。
高脂血症一定要运动起来,增加机体的消耗量,这样可以使升高的血脂迅逐渐下来,恢复到正常的水平。
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