引起食欲不振、没有精神的原因有很多，包括生理性和病理性的原因，生理性的原因有休息不足、过度劳累、心情不佳等等。

病理性的原因最常见的是消化系统的疾病，比如胃肠道的炎症、肿瘤、肝胆方面的疾病等，其他疾病，比如代谢性疾病、血液性疾病、颅脑疾病等等，都可以引起食欲不振、没有精神。

因此，建议出现了消化系统和精神症状的患者，首先到正规的医院进行相关的检查，明确一下造成这种情况的原因，如果是生理性的可以采取适当休息、调整心态等方式来改善。如果是病理性的就需要根据不同的病因进行对症治疗，不要延误病情。