睡眠不好浑身乏力是怎么回事

睡眠不好、浑身乏力，主要考虑与以下因素有关：

晚上睡觉前不能摄入大量的浓茶、咖啡，否则会导致大脑的皮层过度兴奋，会对睡眠的质量造成影响，甚至导致患者失眠。长期睡眠不好，人体还会出现乏力的表现。

另外，过度紧张、焦虑、心理压力过大，也可能导致患者失眠。需要注意调整心态，必要时到医院心理科寻求帮助。

除此以外，病理性因素也会对睡眠质量造成影响，容易引起身体疼痛、不适的症状。如果是病理性因素引起的，需要到医院进行相关的检查，治疗原发性疾病，在医生指导下给予缓解疼痛的药物治疗。