长期戴眼罩睡觉危害有导致眼部血液循环不好，引起眼压升高，还有可能引起眼睛疼痛。

1.血液循环不好。因为在戴眼罩睡觉的时候，会导致眼部的组织和血管受到压迫，这样就引起眼部的血液循环受影响，血流减慢。所以就会导致眼睛周围出现肿胀和疼痛等不良症状。

2.引起眼压升高。因为眼罩会压迫眼球，导致眼内的血液循环不好，这样有可能导致眼内压升高。所以会影响视功能。

3.眼睛疼痛。长期戴眼罩睡觉，因为使眼部的血液循环受到影响，就会导致眼部出现干涩和疼痛等症状。