戴眼罩睡不着的原因大致包括以下几个方面：

1.由于平时没有戴眼罩睡觉的习惯，当初次戴眼罩睡觉时，因不适应而出现上述不适症状。

2.由于戴眼罩会导致眼部周围、面部肌肉以及头部的持续受压，产生一定的紧勒感，自我感觉不舒服，容易影响正常的睡眠结构，表现出睡不着觉症状。

3.由于人的眼部皮肤比较敏感，当眼罩的面料不适宜时，会刺激面部皮肤出现发痒、红肿等不适症状，影响了正常的睡眠，表现出睡不着觉症状。