肚子胀拉不出屎怎么办

一般来说如果肚子胀拉不出来多数考虑是有些便秘为主，也可能是其他一些肠道疾病 等导致的。建议可以从以下几个方面进行改善：

第一、如果有便意，需要立即去排便；

第二，可服用润肠通便的药物，促进排便；

第三、避免久坐，平时多进行活动，促进肠 蠕动；

第四，多吃新鲜的水果、蔬菜，多食含粗纤维的食物，如荞面、番薯类食物等；

第五，器质性病变，如肠肿瘤和巨结肠病有可能造成便秘，应及时去医院排查。此外， 保持充足的睡眠和开朗的心态，也有利于排便。也可以自己多顺时间按摩一下腹部帮助 改善。