判断自己是否有咽喉炎，可以通过临床症状、结合体格检查、影像学检查确诊。

如果是急性的咽喉炎，症状一般比较明显，典型的症状是咽喉疼痛、干燥，尤其是吞咽口水时，疼痛感会加重。通常是上呼吸道感染引起，同时伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，甚至发烧等症状。如果是慢性咽炎，症状一般不是很明显，会感觉咽喉部位有异物感，经常想清嗓子。

当患者出现上述的症状时，可以前往医院完善电子喉镜检查，必要时可以采取影像学检查，可以明确诊断有咽喉炎。