打完疫苗胳膊红肿可以采取以下几种方式缓解：

1.超过接种24小时可以用热毛巾热敷患处，没超过24小时可以冷敷，帮助缓解红肿问题。

2.用土豆片敷在胳膊红肿的位置，也能帮助消肿。

3.用碘伏消毒可以帮助防止受到感染，避免红肿的范围更大。

4.如果红肿范围变大且出现了脓肿，要及时地去医院处理，可能已经受到了感染。

建议接种完疫苗后不要揉搓、按压、刺激接种部位，洗澡后要及时擦干，衣服尽量选择宽松、棉质的，避免胳膊过度用力。