免疫力低热感冒一直不好怎么办

免疫力低热感冒一直不好主要以提高免疫力为主。想要提高免疫力，首先需要保证足够的睡眠时间和乐观的心情，心情舒畅对提高免疫力有极大的帮助，如果长时间保持悲伤的情绪是会导致身体免疫力降低的。

其次要注意合理膳食，饮食注意粗细搭配，荤素均衡，尽量保持营养均衡。平时要注意多喝水，多喝水也是可以起到清除体内毒素，达到提高人体的免疫力的作用。

此外，还要多运动，结合自身的情况选择适合自己的运动，最好是有氧运动。如慢跑、散步、跳舞、游泳、骑自行车等，均有利于提高免疫力，还要注意防寒保暖。