睡觉牙咬得紧原因大致如下：

1.由于睡前受到了惊吓，例如看恐怖电影、玩刺激性游戏等，导致大脑神经过度紧张，干扰了正常的睡眠，表现出上述症状。还与睡眠过程中做噩梦有关，建议睡前养成健康的生活习惯，消除不利因素。

2.由于身体存在疼痛或者胀气等不适症状，导致睡觉时出现面部痛苦表情，表现出牙咬得紧症状。通常见于肠道内存在寄生虫感染、慢性胃肠炎发作等，建议第2天及时就诊，明确诊断后尽早治疗。