新冠疫苗打一针和打两针的两种疫苗均是好的。

一针新冠疫苗是指腺病毒载体新冠疫苗，此种疫苗只需打一针就能起到免疫防护的效果。打两针的新冠疫苗是新冠病毒灭活疫苗，接种者需要前后接种两针来起到一定的免疫防御效果。

此两种类型的疫苗在其安全性和有效性都是比较好的，都能用来降低新冠病毒的感染风险。但至于选择打一针的还是打两针的新冠疫苗，可以根据接种者自身的意愿决定。

对于想少打一次，而且能更快地发挥疫苗免疫反应以及近期要前往疫区或高风险地区，此时可以选择腺病毒载体新冠疫苗。当然有时在接种单针新冠疫苗半年以后再接种一剂，来增强其免疫防御的效果。