额头白发多吃什么调理

额头白发多，常见于肾精亏虚、气血虚弱、肝火旺而血燥等原因。

肾精亏虚的可以选择吃一些补肾固精的药物进行调理，这种情况老年人多见，这与年老肾精亏虚是有明显关系的。可以选择食用黑芝麻、黑豆、巴戟天、熟地黄、何首乌等药物进行乌发亮发，补养肾精。

而年轻人常有熬夜等不良生活习惯，最易耗伤精血，或者工作生活压力大，导致肝火旺盛而血燥，使头发失去濡养，时间长了就出现额头白发。这时就需要使用清肝火或者疏肝解郁的药物，配合补肾养精血的药物，如逍遥丸、归脾丸、桑麻丸、六味地黄丸等，也具有较好的作用。