乳房按压疼痛，乳腺增生的可能性比较大。

乳腺增生常表现为乳房疼痛、刺痛或胀痛、月经前加重、月经后减轻，有的病人还表现有乳房的肿块。乳腺增生，一般和体内的雌激素水平及情绪有关系，一般建议保持良好的情绪状态。

饮食上不建议过多食用蜂王浆、蜂胶、海参等食物，因为这些食物中含有雌激素，有可能会加重乳腺增生。可适当配合一些富含蛋白质的食物，也可以适当食用一些新鲜的水果，来补充水分及维生素，总体以荤素合理搭配为主。建议到正规医院就诊，在医生的指导下治疗。