婴幼儿每天睡觉之前或者晚餐后一个小时吃钙都是可以。

因为婴幼儿晚上睡眠的时候生长激素分泌旺盛，这时需要大量的钙元素促进骨骼的生长发育，晚上睡觉之前或者晚餐补充钙质有利于钙的吸收。同时，也可以在辅食当中添加含钙量高的食物。

如果婴幼儿没有出现缺钙的情况不需要补钙。

缺钙一般伴有枕秃、睡眠不安、哭闹等表现，做微量元素检查就可以确诊。同时，要带婴幼儿到户外接受阳光浴，补充维生素D，促进钙的吸收。