眼睛充血可以冰敷，但是效果没有热敷的效果好。

冰敷主要是用于眼睛外伤或者情绪激动，导致了结膜血管出血。在出血24小时以内至48小时内进行冰敷，可以促进结膜的血管收缩，从而控制结膜的血管继续出血。但是局部结膜血管如果只是充血严重，或者持续时间已经超过了48小时，最好进行热敷。

热敷的时候尽量使用温毛巾，以免烫伤眼睑。而局部热敷可以加快眼周的血液循环，一方面可以缓解眼睛的视疲劳，另一方面也可以加快结膜的血管充血早期消退。