老人家血压低头晕，如果是体质性低血压，可以通过多进食一些含优质蛋白丰富以及胆固醇丰富的食物。同时在烹调的过程中适当多放一些盐，以及多喝一些汤等，有助于使血压回升。

这种体质性低血压除了调理饮食外，平时还要进行合理的运动锻炼进行配合，能够取得更好的升压效果。

当然，有时候血压低通过饮食并不能够得到改善。如心力衰竭引起的血压低只有进行充分的抗心衰治疗，提高心肌的收缩力和增加心输出量才能有效改善血压低的状况。如果是服用降压药过量所引起的血压低，要及时对降压药物进行减量或者停用，才能缓解血压低的状况。