女人血压低头晕可以喝一些生脉饮来帮助提升血压，也可以多吃一些高蛋白食物来补充营养，也可以多吃一些大枣、枸杞等来补气血以此来提升血压，缓解头晕等不适感。

除此之外，也可以多食用一些含钠的食物，比如午餐肉、香肠、咸肉等。这些食物也可以帮助提升日常的血压水平，但是注意一定要控制体重以及水肿的情况。

最重要的一点是要限制饮酒量，控制洗浴时间以及水温，避免引起血管扩张。女人血压低头晕时还要注意补充水分，避免出现脱水的情况。