出现胃一直不舒服但不疼的症状后，可以先平时多注意饮食。在饮食上要少食多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食，而且还需要改变生活方式，避免情绪波动幅度大。

必要时也可以根据患者出现的其他症状，选择相应的药物进行治疗，一般多会选择保护胃黏膜、促进胃动力等药物，而且在使用药物时要足量、足疗程。

经过上述方法进行处理以后，所出现的症状不缓解，可以去医院进行胃镜、碳13或者是碳14呼气试验，根据检查结果确定是否胃部患有器质性病变，然后针对性治疗。