判断子宫的恢复状况可以通过以下几个方式：

一、首先根据子宫的大小，通常医生通过B超检测可以观察到子宫的正常大小。

二、通过症状表现来判断，如女性没有腹部疼痛及腹部的下坠感等等。

三、根据女性的月经来判断，女性的月经正常，且经量适中不多也不少，没有痛经的表现。

四、根据女性经血的颜色来判断，如经期正常来潮颜色暗红色以及没有血块等等。

通过以上的几种方式都可以判断子宫已经恢复了正常，平时注意保养好子宫，多吃些补气、养血的食物即可。